La vergüenza es un enemigo silencioso. No grita, pero te controla. No te ataca, pero te paraliza. Es ese miedo al "qué dirán" que te susurra al oído que no eres suficiente, que no puedes, que no debes. Y si no lo enfrentas, puede convertirse en el muro más alto entre tú y la vida que realmente deseas…

Nadie es perfecto, querido coachee. Esta verdad tan simple y tan humana nos libera del peso de las expectativas inalcanzables. A diario cometemos errores. Decimos cosas equivocadas que a veces hieren a quienes amamos. Tomamos decisiones impulsivas que nos llevan por caminos que no esperábamos recorrer. Y, a pesar de todo, seguimos adelante…

Viejito lindo,

Hoy me siento a escribirte con el corazón lleno de recuerdos, de esos que vienen y van, entrelazándose con la nostalgia y la gratitud. A pesar de que este año nos separó físicamente, tu presencia sigue firme en mi mente y en mi corazón…

Querido coachee, el fin de un año siempre nos invita a reflexionar sobre nuestras vidas. Es como un semáforo que parpadea entre el rojo del pasado y el verde del futuro. Pero, ¿qué hacemos con ese ámbar intermedio, donde la transición ocurre? Hoy quiero hablarte de cómo cerrar ciclos de manera consciente, para que entres al 2025 con calma, amor propio y una energía renovada….

Nacemos, crecemos, estudiamos, trabajamos, formamos una familia y nos morimos.

Esa es, masomenos en términos generales, lo que la sociedad nos dice que tenemos que hacer para estar felices. Suena bien, suena simple, pero lo que nadie nos dices es que el “cómo tenemos que hacerlo” depende absolutamente de nosotros…

Y no pretendo serlo.
Por ejemplo, sabiendo que siempre me levanto con los pelos de punta, en mi pijama hecha a base de ropa vieja, con una suma de legañas en los ojos, baba seca en el rostro y un aliento de león, no imagino lo agotador que sería despertarme en las mañanas de manera "perfecta", como nos muestran en Instagram. Honestamente, suena a una tortura…

El carpintero que había contratado para que me ayudara a reparar una vieja granja, acababa de finalizar un duro primer día de trabajo. Su cortadora eléctrica se estropeó y le hizo perder una hora de trabajo, y ahora su antiguo camión se niega a arrancar.